三峡晚报讯 前几天开端，不少宜昌网友都发现朋友圈一再被数行“8”字刷屏，一些人不明就里，但另一些人却玩的乐此不疲互相较起了劲，一定要分出谁的肺活量更好。记者经过查询了解到，这是一个新盛行的测肺活量的游戏，看谁憋一口气打的8字最多以“测验肺活量”。
“呼一口气，拿起手机打‘8’，正常人是5行，超人是9行，少于5行的证明肺活量不可，少于3行要去医院了。”最近一段时刻，小陈的朋友圈里不少朋友都开端狂刷8字。他和记者说，自己的不少朋友都开端盛行玩这样的游戏，比肺活量好坏。我们一般都在朋友圈内呼一口气后憋气，然后一起打8字，一口气内打得越多的肺活量越好。我们一次又一次地比赛，非常风趣。
这是款什么样的游戏，又是怎样盛行起来的呢？记者在网上查找后发现，这是一个22日晚间在微信、微博中开端火速盛行的游戏，办法是吸一口气，然后憋气拿起手机输入数字8。闻名主持人何炅也在新浪微博上发了一连串“8”，他还对此做出了解说：“假如你的朋友圈或微博呈现这个状况不要古怪，那是在测肺活量的意思。”而这更加快了这样的游戏的盛行。
一口气内打的8字越多，证明憋气时刻越长，肺活量越高。乍一看，这种测验办法很有道理。那么终究这种测验办法是不是正确的呢？记者就此咨询了市一医院呼吸内科主任医师王迎难。
她表明，自己尚不了解这样的游戏的详细玩法。但经过字面了解，仅凭憋气时刻长短来判别肺活量的巨细好坏必定不科学。因为测验肺活量涉及到的目标许多，还包含每分钟最大的呼气量等多个目标，和呼气时刻长短没有必定联系。因而，肺活量好坏与打“8”多少不一定成正比。
她表明：现在医院呼吸内科均用专门丈量肺活量的仪器测验肺活量巨细，选用的是时刻肺活量法，用力吸一口气，然后快速呼气，直到呼完停止，记载第1、2、3秒时呼出的空气量。
关于经过训练憋气时长来训练肺活量的办法，王主任也以为不科学。她表明，作为身体健康的市民而言，坚持长时刻有规则的体育训练最有用，如长距离跑、游水。日常行走坐立最好抬头挺胸，不要含胸，多做深呼吸、扩胸都有利于进步肺活量。
一起她还介绍，关于有呼吸道疾病的人选用腹式呼吸的办法也能训练肺活量。腹式呼吸法便是吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹下的呼吸法。呼吸要深远而缓慢，尽量用鼻而不必口。 （记者郑岚）
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