进入冬天，缓慢堵塞性肺炎(简称慢阻肺)发病增多，这时即使仅仅一场一般的伤风，也会让慢阻肺患者落井下石。卫生部聘任为全国“相约健康社区行”巡讲专家、省人民医院呼吸科主任医生蔡曦光提示，慢阻肺患者要尽或许防止伤风，防止伤风形成的疾病“晋级”。
他主张，在伤风高发的冬天，可运用流感疫苗，引荐运用含有灭活或减毒活病毒的疫苗，每年打一次，65岁及以上患者引荐运用肺炎球菌多糖疫苗，可削减肺炎的产生。一起，还应制定恢复医治方案并长期坚持。恢复医治的意图是减轻症状，改进生活品质，其间运动练习可提高耐力，改进呼吸困难和疲惫症状。
蔡曦光介绍，慢阻肺患者的练习办法有很多种，可做呼吸操、慢走、腹式呼吸等。尤其是腹式呼吸，它简略易操作，能增强膈肌的运动，添加呼吸的有用性，然后添加肺活量。进行腹式呼吸时，要留意练习呼吸节律与呼气方法。吸气的时分要兴起肚子，让膈肌下降，吸入更多的氧气进入肺部。呼气时要缩起肚子，这样一呼一吸，使膈肌上下运动。此外，要尽或许地做深而慢的呼吸，并在呼气时缩起嘴唇，像吹口哨相同呼出气，以防止因呼气过快小气道过早封闭、肺泡内含二氧化碳的残气不易呼出的坏处。
需求留意的是，一个有用的恢复项目至少需求坚持6周，并且保持的时刻越长，作用越好。
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