诺大的一个健身房里，就像是一个社会的缩影，可以说是什么人都有了。有人静心苦练挥洒汗水，也有人瞎玩制作为难，更有人用生命去健身。。。
小伙儿打破了传统硬拉的规矩，生动地为咱们演示出了不规范动作——脊柱毁灭者，是怎么完结的，这是个反面教材。
失传多年的绳子飞鸟，本来是这姿态做的，本来自己健身多年竟成了“瞎练”。。。
最终我们仍是该留意，不要在健身房里瞎胡练。你是抱着玩的意图，可那些严寒的铁片不会跟你恶作剧，别把健身变成了伤身。
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